晴れてよい天気　１月ももう最終である。寒い日が続いてまたコロナが 流行している。 ストレッチ、ラジオ体操、ステップ・プラス・スタンド、ロコモ予防体操、 げんきりん体操後、石澤さんのスクワットで終わりました。 あけぼの山農…