令和7年6月20日(金)天気:晴れ 第3公園  参加人数:31名  リーダー:内山 弘行

梅雨入りの報道がされてから雨の日が少なく、暑さの厳しい晴天が続いています。当地では30℃を超える真夏日が続いていますが、35℃を超える猛暑日の地域も全国各地で続いています。急な暑さは慣れてないこの時期にはこたえます。幸い…

続きを読む →

令和7年6月17日(火)天気:晴れ 第2公園    参加人数:23名 リーダー:坂東 啓子

まるで梅雨明けの夏本番のような暑さです。第二公園は木陰が多いのですごく助かります。こんなに急に暑くなった今年は、木陰や涼しい室内でゆっくり身体を伸ばすことから徐々に慣らしていくのがいいようです。昨年のことを思い出しながら…

続きを読む →

令和7年6月13日(金)天気:晴れ 第3公園    参加人数:33名 リーダー:坂東 啓子

梅雨の合間の貴重な晴れ間で気持ちよく身体を動かせました。今まで早目のリズム体操でしたが、夏用に少しゆっくり目の動きにしてみました。木陰でやるのに丁度良いかなと思います。夏冬関係なく深呼吸は免疫力アップに有効です。体操の前…

続きを読む →

令和7年6月6日(金)天気:晴れ 第3公園        参加人数:26名 リーダー:田尾 玄治

ロコモ予防体操「かしわロコトレ!」に付いて調べてみました。この体操は地域住民が一緒に体操をすることで、心身ともに元気になり、フレイル予防、そして健康長寿のまちを目指すことを目的として開発されたとのことです。目的は、体力低…

続きを読む →

令和7年6月4日(水)天気:晴れ 第5公園    参加人数:16名 リーダー:小林 健一

蒸し暑い朝でした。昨日の雨も止んで青空がのぞいています。現花壇は明日撤去になります。パンジー・ビオラ・金魚草など良く咲いて愉しませてくれましたが枯れも目立ってきました。これから夏秋花壇の植付けになりますが、柏市からの支給…

続きを読む →

令和7年5月23日(金)天気:晴れ 第3公園       参加人数:32名リーダー:佐藤 彰男

前日に会社のOB会があり大阪まで行ったが当初は考えていた万博も見ずにUターンで帰ってきた。何事につけ気力・体力の衰えを実感する。但し、体操リーダーの当番には未だ力を頂く部分もある。何より30名以上の参加者と新顔が少しずつ…

続きを読む →

令和7年5月16日(金)天気:晴れ  第3公園  参加人数:29名 リーダー:田尾 玄治

ラジオ体操第一とみんなの体操の違いについて、調べてみました。みんなの体操の方が、よりゆっくりとしたテンポで、負荷が少なく、誰でも気軽にできることを目的として作られたと言うことです。特に高齢の方や運動に慣れていない方、体に…

続きを読む →

R7年5月14日(水)天気:晴れ 第5公園     参加人数:17名 リーダー:塚本 亮

ラジオ体操は4月から始まった朝ドラ「あんぱん」の舞台高知に因み、おらが町のラジオ体操から高知弁坂本龍馬バージョンで行いました。「わしは土佐の坂本龍馬ぜよ!海援隊のみんな~」で元気に始まりました。みんな~一緒に以降がよく聞…

続きを読む →

令和7年5月9日(金)天気:晴れ 第3公園   参加人数:33名  リーダー:内山 弘行

ゴールデンウイークも終わり平常に戻った街となりました。今日は朝からの曇天ですっきりしない空模様です。公園のケヤキの葉は緑を濃くしてうっそうと茂っています。今日はシューマン作曲のピアノ協奏曲で皆さんを迎えました。先週は雨で…

続きを読む →