薄曇りでしたが風もなく気持ちの良い朝でした。テレビでは長閑にサクラ開花のニュースをやっていますが、中東・ウクライナでは悲惨な報道が続き、やりきれない気持ちになります。準備体操はいつものように思いっきり背伸びをして上体をそ…

本格的な春の到来を告げるような陽光に包まれた朝です。先週は体操プログラムを流すラジカセの接続が順調でなく、一部で音楽なしで行いました。今日はその対策として体操プログラムをスマートフォンに録音して拡張スピーカーで流すテスト…

本来は２週間後の２０日（金）だった役目が昨日、言い渡されて緊急登板となった。尤も私も昨年は体調不良で他の人に迷惑をかけたので少しでもお返しをせねば・・・天気は朝方はよく晴れていたのに予報どおり、次第に雲が多くなってしまっ…

今日は、曇りで寒さも一時ほどではなくなりました。最近3～４ヶ月ぶりの雨が降って花壇も湿っていました。布施新町は、J:COMの放送で高齢化対策をとっていた町として高く評価されました。先人達によって、高齢者向けの色々なサーク…

今日のラジオ体操は朝ドラ「ばけばけ」の舞台が熊本に移りましたのでご当地版ラジオ体操熊本・肥後弁で行いました。肥後で思い出しましたのが「あんたがたどこさ」のわらべ歌です。軽快なメロディーでリズミカルに繰り返す面白さがありま…

この冬は全国的に雨が少なく野菜も不作で値上がり状態とか。今朝は曇天でやや寒く、その割にはまずまずの集まりかと。週間天気予報では次の雨は２５日（水）に。前音楽はキリ・テ・カナワ（ソプラノ）によるプッチーニのオペラ・アリア集…

昨日の暖かさはどこに行ったのか　寒暖差が大きいので体にひびきます。雨上がりで空気は良いのですが寒さが戻り体を温める準備運動から、ラジオ体操、ステップアンドスタンド、ロコモ予防体操そしてげんきりん体操２回で終りました。今年…

朝晩の冷え込みは強いが晴天で風がなければ過ごしやすい日が続きます。今朝も手袋を使わない気持ちの良い気候です。今日はメンデルスゾーン作曲「バイオリン協奏曲」で皆さんを出迎えました。ベルリンフィル第1コンサートマスター　樫本…

曇り空で寒い朝でした。いつものように思いっきり背伸びをして上体をそらす運動して元気づけをしました。 足踏み運動はしっかり腿上げをして片足でバランスをとる訓練で我流です。「く」の字体操はこれも片足でしっかりバランスをとる運…

きょうは気温も上がり動きやすい一日でした。日曜日の天気予報が悪天候でしたから、期日前投票に行ってきました。投票まで30分並びましたが。きょうは前半の体操で、両手を顔の横でギュッと力を入れて握り、その後思いっきり開くを取り…

体操リーダーは中富さんでしたが所用で出かけましたので私がピンチヒッターでリーダーを務めました。今日は節分です。季節の分かれ目（立春の前日）に、鬼（災い）を追い払い福を招く行事です。炒った大豆（福豆）をまき、年齢の数だけ豆…

今日は、天気も良く寒い中ですが多数の方が参加されました。日本海側は２mをこえる大雪で、雪降ろしで大変な思いをしているとのこと。この様にみんなで体操が出来ることは有難いことです。自分がリーダーだと朝の体操をしっかりするので…