1.実施体操：入念にストレッチ⇒脳トレ⇒ラジオ体操⇒ステップ＋スタンド⇒ロコモ予防体操 　⇒げんきりん体操 2.とっても寒い朝であったが、体操している間に徐々にあったかくなってきた。 　コロナも減ってきた。このまま減り続…

今週の金曜日は１週間前から一度も傘マークが出ることなく、しばらくぶりに安心して今日を迎えることが出来ました。反面、日中は３０℃の見込みとかで残暑も懸念されます。 前音楽はバロック音楽の中でも取り分け人気の高いパッヘルベル…

コロナ第7波もようやく下火になってきた。心配されていた夏休みの影響も少なかったようだ。やっと外出する気分になった。 いつもの定番の体操を元気にやった。最後にオール漕ぎ体操。

9月に入りようやく連日の猛暑から脱したようです。 朝の陽ざしも弱まり秋の到来を感じさせる日が多くなってきました。日本に接近する台風の 影響で曇り日の朝35人が元気に顔を合わせました。 恒例の準備体操で始まり、ラジオ体操、…

曇り空ながら蒸し暑い一日のスタートです。 常任メンバーの佐藤さん田嵜さんが富勢東小学校のウサギの耳に出席のため 不在、塚本代表が所用あり、慣れないフレイル予防ポイント機の操作をしました。 無事に使えて良かった。 いつもの…

今日の天気予報では午前中は雨となっており、9時頃も霧雨だったので「体操は無理かなあ……」 と思いながら公園に行ったが、集まったのは幹部が4名ほど。この段階で地面には水溜りもあり 「中止にしようか」という結論になりました。…

8月最後の体操、夏時間は今日で終了、来週からは通常の9：30開始である旨を伝えました。 夏休み最後の日に子供が2名参加し、宿題を終え体操に参加したご褒美をあげました。 準備運動は肩回り、腰、脚とストレッチを行い、定番メニ…

当公園では８月・最終日。今朝は子供の姿がゼロ（念のため後で東小に照会したら２学期は９/１からとのこと＝やはり宿題に追われている？） 前音楽はバッハの数多い作品の中でも特に有名なメロディのひとつ　“主よ、人の望みの喜びよ”…

1.実施体操：入念にストレッチ⇒脳トレ⇒ラジオ体操⇒ステップ＋スタンド⇒ 　　　　　　 ロコモ予防体操⇒げんきりん体操 2.曇りであるが、時々太陽が顔をのぞかせて、とても蒸し暑い朝であった。 3.夏休みの小学生5人参加。

今年２回目の第２公園担当です。朝方より雲が多いことが幸いして夏場ながら木陰に片寄らず元の広々としたスペースを使うことが出来ました。それにしても、この公園は広いことを実感すると同時に夏祭りの賑わいを想起し来年こそは再開・・…

きょうは秋を感じさせる透明感あるお天気でした。“柏踊り”も前回まで、今日からいつも通りのメニューです。子供達も頑張って参加が続いています。 まだ暑い中ですので最初はゆっくりとストレッチ体操をしました。熱中症にも強いしなや…