令和4年5月20日(金)天気:晴 第3公園    参加人数:37名 リーダー:坂東 啓子

久しぶりに良いお天気が続きました。そろそろ汗をかく位の動きをして、来たる夏に備えておきたいものです。 まずストレッチでほぐし、動きやすい体にしてからいつものメニューへと進みました。公園への行き帰りお庭のお花を見せていただ…

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令和4年5月17日(水)天気:晴れ 第5公園   参加人数:23名   リーダー:小林 健一

久しぶりに良い天気になりました。 春の花壇が終わりの時期を迎え来週24日には撤去の予定です。夏秋花壇の植え付けは6月7日予定です。(草花の会の宣伝です) 大相撲夏場所も終盤に入りましたので柏市出身の「隆の勝」の話をして四…

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R4年5月11日(水)天気:晴 第5公園     参加人数:22名 リーダー:塚本 亮

梅雨の走りで今週は雨模様の予報であったが、晴れ間が出ていました。今年は梅雨入りが早そうです。 準備運動では肩甲骨を動かすストレッチを何種類か取り入れて行いました。その後、定番メニューを行いましたが、げんきりん体操の前で1…

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令和4年5月6日(金)天気:晴 第3公園    参加人数:31名 リーダー:山田 武良

しばらくぶりで、爽やかな晴天になりました。第3公園にとっては5月度最初の健康体操です。 準備運動のあと、いつものメニュウーを行いました。ゴールドウィーク中なのか、コロナの感染の影響なのか分かりませんが、以前より参加者が少…

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R4年5月3日(火)天気:晴れ 第2公園       参加者:27名 リーダー:関 直樹

今日は憲法記念日の休日。コロナ禍で行動制限のない大型連休で外出する人が多かったのか参加者がいつもよりも少なかった。我が家でも娘一家が帰省して3年ぶりに孫の元気な姿を見た。 準備運動の最後にオール漕ぎをやり、あとは定例の体…

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令和4年4月29日(金)天気:曇 第3公園    参加人数:30名 リーダー:坂東 啓子

きょうははじめに介護予防講座vol.16のパンフレットより<習慣にしておきたい毎日の動き>を実際に説明しながらやってみました。一日の始まりや運動の前にやっておきたい動きです。動きやすくなり怪我の予防につながります。…

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令和4年4月22日(金) 天気:晴れ 第3公園  参加人数:37名 リーダー:佐藤 彰男

夜半の激しい雨は上がったもののグラウンド・コンディションが心配で6時前に見に来たところ未だ水溜りがありましが、それも陽が高く昇った9時にはすっかり元どおりでホッとしました。 前音楽はハイドンのPソナタ(Hob.XVI:4…

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