今朝は早朝にサッカーワールドカップのテレビ放映があり、日本はスペインに ２：１で勝利し、決勝トーナメントへの出場が確定しました。体操の開始前に その事を報告したところ、多数の拍手が挙がりました。やはり大きな関心があるよう…

昨夜来の雨が明け方に止み、どんよりとした曇り日です。足元は湿っているが体操可能の状況でした。 通常は第3公園の担当ですが、久しぶりにピンチヒッターで第5公園での当番です。 雨上がりのせいか、参加者は16人とやや少なめでし…

第２公園の樹木は紅葉シーズン末期、午前中は曇りとの予報だが、上空は見渡す限りの厚い雲、今にも本降りが始まりそう。雨とも言えない超小粒の水滴が顔に当たる。予報官、頼みます。 いつものように最初はストレッチ、まず真っ直ぐ立つ…

昨日に続きスッキリと秋晴れ、公園の地面が見えない位の落ち葉でしたが、その分見上げた青空は広く見えました。 今日も早く体が暖まるようリズム体操をしてからいつものメニューを行いました。 きょうは大切な方を最近亡くされた方の参…

先週は雨、今日は大変良い天気で温かく体操には良い天候でした。ストレッチを行い、ラジオ体操、ロコモ予防、ステッププラススタンド、元気リンそして石澤さんのスクワットを行った。

先月は所用により当番をパスしましたので２ヶ月ぶりの当会場です。すっきり秋晴れの朝、「さんぽみち」の皆さんも加わって楽しい雰囲気に先ず感謝です。 前音楽について先週は内山夫人の選曲による格調高いブラームスだったので何にしよ…

朝の霧がすっかり晴れ、雲一つない青空に下弦の月が南西の空に浮かんでいました。 今日は門脇さんのピンチヒッターでリーダーを務めました。準備運動は門脇さんがいつもやっているみんなの体操をやり、あとは定番メニューを行いました。…

このところ晴天が続いています。今朝も澄み切った青空の気持ちの良い秋晴れです。39人の参加者が晴れやかな顔で集いました。 今日はブラームス作曲交響曲4番で迎え、美しい曲に乗って軽快に準備体操に入りました。 体操メニューはい…

朝からカラッとした秋晴れで日差しが気持ちの良い体操日和でした。 花壇は冬春の花を植える準備ができ、花苗も届き植え付けを今や遅しと待っています。落ち葉が敷き詰めたように積もっているグランドで体操です。 準備体操の後、朝ドラ…

秋晴れの良い天気になったが、お出かけの人が多かったのか通常より参加者が少なかった。 久しぶりに「さんぽみち」のお年寄りさんが数名参加した。 準備運動のあと、定例のメニューを行なった。