あっという間に3月となりました。間際まで降っていた雨も上がり足元も
予想外に良くラッキーな3月のスタートでした。
風も冷たかったので早く体を温める動きを取り入れました。隙間でも動きを
止めないで体を揺すっているだけでも血流アップになるのでおすすめです。