秋晴れの空は青く澄み、天が高く見えます。 天高く馬肥ゆる秋というように、快適な気温と適度な湿度とはゆかず日差しは強く日向は夏日と感じます。定番メニューではラジオ体操とステッププラススタンドの間にかかと落としを１０回入れ、…

日差しはまだ暑いが吹く風は涼しく感じるようになった。トンボはまだあまり見かけない。 準備体操の最後にオール漕ぎ。定例の体操を元気にやった。

曇り空でやや凌ぎやすい天候です。午後から雨が降る予報です。 花壇は久しぶりに雨が降ったので元気が戻ってきました。 ポーチュラカが今年は生育が良く、特に朝のうちは綺麗に咲いています。 花の名札も付けましたのでご覧になってく…

今朝は気温２５度、湿度50％前後、先週とは様変わりの快適度（不快度？）。 私の自己流ストレッチの後、前回に引き続きバリエーションメニューを実施した。ステップ・アンド・スタンドでバリエーションを試した。「カラーステップ」の…

早朝にはすず風を感じました。空の青も確かに秋の色です。 30日から31日にかけてがスーパームーンでした。月に思いがいくように なるのも秋ならでは。暑さの峠もあと少しと思いたいですね。 今日から9月のスタート。子供も学校が…

今日は塚本さんの呼びかけに応じての第五公園応援リーダー。 このところ（多分３週間くらい）毎朝テレビで「熱中症アラート」「不要不急 の外出自粛」が呼びかけられる。そのせいで今日の成人参加者が17名と少な いのか？（不参加者…

毎日暑い。今日もまた「猛暑日」。最高気温35度以上を「猛暑日」という らしいが、昔、私が布施新町の住民になった1970年代から1990年代、 2000年代あたりまでは、私自身「猛暑日」という言葉を知らなかった。 近年はテ…

今日も朝からいいお天気(過ぎ)です。第三公園は大樹の木陰がとてもありがたいです。 この会場では子供達の夏休み最後でした。夏休みの間、誘い合ったりご家族で参加してくれて楽しい体操の会となりました。町会の催事でもまた会えると…

１． 実施体操：ストレッチ⇒ラジオ体操⇒ステップ＋スタンド⇒ ロコモ予防体操⇒げんきりん体操 ２．　温度はそれほど高くないが、湿度が大変高い朝、定刻より５分早く 　　　健康体操を終了。夏休みも終盤で子供さんの参加も１名。

私事ながら５泊で四国にお盆帰省しており台風７号の影響が懸念されましたが幸い昨夕、無事に戻って来られ今朝の役目を果たせて感謝。そして幼児・児童４名を含む予想以上の参加者があり楽しい時間でした。 前音楽はフレスコバルディ（１…

夏休みで各公園とも子供の参加があったが、今日の第５公園はゼロでちょっと残念。 ８月なのでちょっと暑いかと思ったが、問題なく順調に終わった。

晴天で暑い、日陰の多い東側で体操を行った。暑いので参加者が少なかった。 準備体操、ラジオ体操、ステッププラススタンド、ロコモ予防体操、 サザエさん体操、柏おどりを行った。