令和5年2月1日(水)天気:晴れ 第5公園    参加人数:19名 リーダー:小林 健一

陽ざしが暖かい体操日和の好天でした。 家の中で暖房を焚いているより外に出て体操する方がよっぽどいいですね! 第2公園の石澤さんが珍しく参加されました。新年度の町会役員に立候補されるそうです。 みんなで応援しています。頑張…

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2023年1月31日(火)天気:晴れ 第2公園    参加者:34名 リーダー:石澤 芳朗

今日は内山リーダー兼カメラマンの依頼で、最初に体操風景の写真撮影を行うという。それで、いつもと違いラジオ体操でスタートした。 写真撮影に続けて正規のラジオ体操、ステップアンドスタンド、ロコモ予防体操と進み、最後に私の特別…

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令和5年1月20日(金)天気:晴 第3公園    参加人数:32名 リーダー:坂東 啓子

きょうは大寒ですが穏やかな朝でした。これから大寒波が来るとか。 気持ちよく運動できるのは嬉しいです。 きょうは「柏フレイル予防プロジェクト2025認定」団体として取材を受けました。皆さんのとてもお元気な活動の様子はいずれ…

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R5年1月18日(水)天気:晴 第5公園     参加人数:19名 リーダー:塚本 亮

寒い朝で体操の開始時は雲に覆われ陽ざしがありませんでしたが、ロコモ予防体操のころには雲がなくなり日がさしてきました。 準備運動は肩甲骨はがしから首、肩をゆっくり動かし体を温めました。そのあとは定番のメニューを呼吸法の注意…

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令和5年1月13日(金)天気:晴れ 第3公園     参加人数:31名 リーダー:佐藤 彰男

私には新年・最初のリーダー当番ですので従来からのモットー“明るく!楽しく!元気良く!” で今年も参りましょう・・と挨拶。今日は日中の気温が15℃まで上がり3月下旬並みとか。 前音楽は11月に続いてモーツアルト初期の作品、…

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令和5年1月11日(水)天気:晴れ 第5公園    参加人数:17名 リーダー:小林 健一

今年最初の第5公園体操です。寒い朝でしたが好天に恵まれました。 大相撲初場所が始まっていますが、横綱不在、大関1人で寂しい場所です。 四股を踏んでみましたがふらつき気味でした。 ウオーキングについて、自分の実行しているこ…

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令和5年1月6日(金)天気:晴れ 第3公園   参加人数:31名 リーダー:山田 武良

天気は晴で新春の清々しい朝でしたが、空気は冷たかった。年度初めての集まりなので、それぞれ「新春の挨拶」を交わしていましたが、やはり顔を合わせると嬉しいもものです。 準備運動のあと、定例のメニューを行いました。

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