今朝は風が少し冷たく感じますが、陽ざしは暖かく花壇の花も生き生きと しています。 ラジオ体操とステッププラススタンドの合間にかかと落としを１０回して いますので、かかと落としの効用について説明をしました。 骨を上手に刺激…