R6年2月14日(水)天気:晴れ 第5公園 参加人数:18名 リーダー:塚本 亮
今朝は風が少し冷たく感じますが、陽ざしは暖かく花壇の花も生き生きと しています。 ラジオ体操とステッププラススタンドの合間にかかと落としを10回して いますので、かかと落としの効用について説明をしました。 骨を上手に刺激…
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