R5年11月21日(火)天気:晴 第2公園      参加者:30名 リーダー:中富 康夫

天気は良く寒さは厳しくない。
準備体操、ラジオ体操、ステッププラススタンド、ロコモ予防体操、
げんきりん体操を行った。石澤さんの指導でスクワット。

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