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曇り空で雨が降り出しそうな微妙な天候でした。 大臀筋体操(?)をしてみました。先日、NHK テレビでプロゴルファーの河本力がやっていました。自己流ですが、お尻の筋肉に手を触れて力を込めて屈伸運動をします。 歩く筋肉が付き、ヒップアップになるそうです。 柏踊りを佐藤さんのリードで行いました。11/4(土)町会の秋祭りの練習です。 積極的にやればボケ防止になりそうです。 いつものメニューを実行しました。
曇り空で雨が降り出しそうな微妙な天候でした。 大臀筋体操(?)をしてみました。先日、NHK テレビでプロゴルファーの河本力がやっていました。自己流ですが、お尻の筋肉に手を触れて力を込めて屈伸運動をします。 歩く筋肉が付き、ヒップアップになるそうです。 柏踊りを佐藤さんのリードで行いました。11/4(土)町会の秋祭りの練習です。 積極的にやればボケ防止になりそうです。 いつものメニューを実行しました。