R5年9月19日(火)天気:晴 第2公園 参加者:32名 リーダー:中富 康夫 2023年9月19日 / taisoblog / コメントする ラジオ体操「胸を反らす運動」息を吸いながら腕を斜め上に振り上げ胸を反らします 晴 日差しが強く暑い。木陰の多い東側で体操をした。 準備体操、ラジオ体操、ステッププラススタンド、ロコモ予防体操、 げんきりん体操2回を行った。 後、石澤さんのスクワット指導。