R5年2月21日(火)天気:晴れ 第2公園 参加者:32名 リーダー:加藤 美代子 2023年2月21日 / taisoblog / コメントする 北風が強く寒い日です。体をゆすって温め準備し、ストレッチを行い、ラジオ体操、ロコモ予防、ステッププラススタンド、元気リン1回、そして石澤さんのスクワットで終わりました。 続きを読む →