寒さが続く１月、体を温めるためジャンプをして、体が硬くなっているので
ストレッチをしラジオ体操、ステップ＆スタンド、ロコモ予防体操、
げんきりん体操を１回で終った。
来週にはもう２月になるがまだまだ寒さが続きます。のどの渇きなどに気を
つけて、梅が咲くころまで元気で過ごしましょう。