今日は立冬　冬の気配が感じられませんが、今週末から気温も20℃を
下回ってくるとの予報が出ています。体調に気を付けて元気に過ごし
ましょう。
秋祭りが終わりメニューも柏おどりがなくなり、げんきりん体操が復活
いたしました。
ロコモ予防体操では呼吸法をいつものように注意しながら進めました。