今日も冷たい風が吹きました。それでも陽だまりでは水仙が咲きパンジーが 出番を待っています。 今日の体操はいつものリズム体操に変えて、動きやすい身体にする動き をしました。 特に股関節を柔らかくする事で動きが楽になるようで…