今日も寒い朝でした。
各地で大雪のニュースが伝えられています。
少しくらい寒くても体操くらいは頑張らなくてはと思いました。
花壇に追肥をしました。寒肥とか芽出し肥とか言うそうです。
草花は冬のあいだ地中に根を張って春の開花に備えます。
我々もできるだけ外に出て体を動かしたいものです。
準備体操は下半身を中心に開脚ストレッチ、足踏みなど行いました。
いつもの定番メニューを実行しました。