参加する度に感じることだが、ラジオ体操はやり方次第でその効果は
ピンキリ。効果の上がらないやり方で満足なのか、やり方を知らない
だけなのか、参加者の一人として見ているだけでは分からない。
そこで、最初はラジオ体操を好きなようにやってもらい、終わったところで
一時停止、
今度はラジオ体操をより効果的に行うために、真っ直ぐ立つ、腕を真上に
上げる、真横に下ろす、真横で回転する、体側をまっすぐ伸ばす、倒す、
上体360度回転は最大円弧で、等々をやってもらった。
定番に戻ってステップアンドスタンド、カラーはいつもの逆で。
これが結構むずかしい。脳トレ効果が期待できるが、参加者の評価は不明。
つづいて定番の続き、ロコモ予防体操でお仕舞。（了）