令和6年3月6日(水)天気:曇り 第5公園 参加人数:11名 リーダー:小林 健一 2024年3月6日 / taisoblog / コメントする ラジオ体操⑩体を回す運動 上体の力を抜いて大きく回します 腰を中心とした背骨の柔軟性を高めます 前夜来の雨が止みましたが寒い朝でした。 いつもの元気な皆さんが集まりましたので始めることにしました。 足場が悪いのでいつもと反対側に広がって体操をしました。 体を動かして少し寒さも和らぎました。