R5年11月28日(火)天気:晴れ 第2公園 参加者:31名 リーダー:加藤 美代子
11月最終の火曜日、早いもので今年もあと1ヶ月。 天気が良いが寒いので体を温める準備体操とラジオ体操、 ステップ・プラス・スタンド、ロコモ予防体操、げんきりん体操2回、 石澤さんのスクワットで終わり。 12月も元気に乗り…
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