R5年11月21日(火)天気:晴 第2公園 参加者:30名 リーダー:中富 康夫 2023年11月21日 / taisoblog / コメントする 天気は良く寒さは厳しくない。 準備体操、ラジオ体操、ステッププラススタンド、ロコモ予防体操、 げんきりん体操を行った。石澤さんの指導でスクワット。 続きを読む →