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朝から晴れて暑い一日のスタートです。 前回からリーダーの位置も暑くて大変なので日陰に移すことになりました。 子供が6人参加しました。ソルティライチのご褒美に喜んでいました。 昨日のNHKテレビ筋肉体操にプロゴルファー 河本力が出演して、大臀筋を鍛えると ボールの飛距離が伸び、歩く力も付くと解説していました。簡単なスクワットに似た体操です。ゴルフはやりませんが歩く力が付くというので、少し続けてみようかと思っています。 柏おどりを佐藤さんの先導で元気に行いました。
朝から晴れて暑い一日のスタートです。 前回からリーダーの位置も暑くて大変なので日陰に移すことになりました。 子供が6人参加しました。ソルティライチのご褒美に喜んでいました。 昨日のNHKテレビ筋肉体操にプロゴルファー 河本力が出演して、大臀筋を鍛えると ボールの飛距離が伸び、歩く力も付くと解説していました。簡単なスクワットに似た体操です。ゴルフはやりませんが歩く力が付くというので、少し続けてみようかと思っています。 柏おどりを佐藤さんの先導で元気に行いました。