令和5年7月28日(金)天気:引き続き猛暑の夏空 第3公園参加人数:38名 リーダー:佐藤 彰男

それにしても異常な暑さが続く。今朝も参加者が少ないことを心配したが小学生8人を含む予想以上の人たちが集まってリーダーとしては嬉しいかぎり… 前音楽はヨハン・クーナウ(1660~1722)の宗教曲。ひところバロック音楽のC…

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R5年7月26日(水)天気:快晴 第5公園     参加人数:21名 リーダー:生末 芳夫

1.実施体操:ストレッチ⇒ふくらはぎ強化⇒ラジオ体操⇒        ステップ+スタンド⇒ロコモ予防体操⇒げんきりん体操 2.大変蒸し暑い朝、第5公園で初めて、影で気合いを入れて健康 体操。夏休みで5人の子供達も参加。お…

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R5年7月25日(火)天気:晴 第2公園     参加者:35名 リーダー:加藤 美代子

高温が続く中での体操準備体操、朝から汗が多く出る。今年の夏多くの人が集まってくれました。のストレッチ、ラジオ体操、ステップ&ススタンド、ロコモ予防体操の後、柏おどりを行って早めに終わった。熱中症には気を付けて行いたいもの…

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令和5年7月21日(金)天気:晴 第3公園    参加人数:36名 リーダー:坂東 啓子

連日の猛暑も一休み。公園への行き帰りも体操も少しは楽に感じました。 今日から小学校も夏休み、3名の参加そして1名の園児の参加があり真剣に取り組んでくれました。リズム体操の後いつものメニューをやり、元気りん体操のかわりに柏…

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R5年7月12日(水)天気:晴れ 第5公園     参加人数:18名 リーダー:塚本 亮

猛暑の朝で軽く準備運動をということで、八巻さんにお手伝いいただき「みんなの体操」を行いました。定番メニューではラジオ体操とステッププラススタンドの間にかかと落としを10回入れ、フレイル予防体操では呼吸を意識して鼻から息を…

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R5年7月11日(火)天気:晴れ 第2公園      参加者:24名 リーダー:関 直樹

連日30℃を超す猛暑が続いている。そのせいか今日はいつもより参加者が少なかった。 紫陽花も終わりとなり、庭が寂しくなった。 準備体操でオール漕ぎ、そして定例の体操を元気にやった。盆踊りシーズンに入るのでげんきりん体操の代…

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令和5年7月7日(金)天気:晴 第3公園    参加人数:30名 リーダー:山田 武良

7月7日と言えば「たなばた」のイメージであるが、正式には旧暦なので七夕 祭りは1ケ月ほど後になっている。俳句でも「七夕」は秋の季語とされている。 今日は気温が暑く、体操開始時間(9時)には30度に達しており、 予報による…

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令和5年7月5日(水)天気:曇り 第5公園    参加人数:17名 リーダー:小林 健一

曇り空で日が差さない分しのぎやすい感じでした。 夏時間になり30分早いスタートでした。テレビでMLBの大谷翔平中継もありましたので、 参加者が気になりましたが、皆さんいつも通り来てくださいました。 花壇の花も咲きそろって…

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