令和7年7月18日(金)天気:晴れ 第3公園    参加人数:26名 リーダー:坂東 啓子

今日は梅雨明けの発表もありいよいよ本格的な夏です。荒れた数日の後で爽やかな朝でした。木陰が広がる第三公園は夏はとても助かります。今日の参加者は殆ど木陰の元で動けた様です。小学校も明日から夏休みです。今年も沢山のお友達が参…

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令和7年7月2日(水)天気:晴れ 第5公園    参加人数:10名 リーダー:小林 健一

30分早く9時スタートで多少しのぎ易い感じでした。朝のペースが変わって参加者は少なかった。昨日、花壇の植付けをしました。やっと落ち着いた感じです。花はまだそろいませんが、新鮮さがあっていいようです。いつものメニューを実行…

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令和7年6月27日(金)天気:晴れ 第3公園    参加人数:31名 リーダー:塚本 亮

九州から西日本にかけて早くも梅雨明けとの気象台発表がありました。梅雨前線はどこに行ったのでしょう。関東地方も梅雨明けしたような夏の暑さで熱中症対策など健康管理に十分注意が必要です。今日は佐藤さんのピンチヒッターで第3公園…

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R7年6月24日(火)天気:曇り時々晴 第2公園   参加者:22名 リーダー:加藤 美代子

6月最終の火曜日、雨が続いて今日も朝パラりと雨が降りました。体操はできる様子で暑い日ですが何とかできました。準備体操のストレッチに入り、ラジオ体操、ステップアンドスタンド、ロコモ予防体操、げんきりんといつも通りでしたが、…

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令和7年6月20日(金)天気:晴れ 第3公園  参加人数:31名  リーダー:内山 弘行

梅雨入りの報道がされてから雨の日が少なく、暑さの厳しい晴天が続いています。当地では30℃を超える真夏日が続いていますが、35℃を超える猛暑日の地域も全国各地で続いています。急な暑さは慣れてないこの時期にはこたえます。幸い…

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令和7年6月17日(火)天気:晴れ 第2公園    参加人数:23名 リーダー:坂東 啓子

まるで梅雨明けの夏本番のような暑さです。第二公園は木陰が多いのですごく助かります。こんなに急に暑くなった今年は、木陰や涼しい室内でゆっくり身体を伸ばすことから徐々に慣らしていくのがいいようです。昨年のことを思い出しながら…

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令和7年6月13日(金)天気:晴れ 第3公園    参加人数:33名 リーダー:坂東 啓子

梅雨の合間の貴重な晴れ間で気持ちよく身体を動かせました。今まで早目のリズム体操でしたが、夏用に少しゆっくり目の動きにしてみました。木陰でやるのに丁度良いかなと思います。夏冬関係なく深呼吸は免疫力アップに有効です。体操の前…

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