今日も朝からいいお天気(過ぎ)です。第三公園は大樹の木陰がとてもありがたいです。 この会場では子供達の夏休み最後でした。夏休みの間、誘い合ったりご家族で参加してくれて楽しい体操の会となりました。町会の催事でもまた会えると…

１． 実施体操：ストレッチ⇒ラジオ体操⇒ステップ＋スタンド⇒ ロコモ予防体操⇒げんきりん体操 ２．　温度はそれほど高くないが、湿度が大変高い朝、定刻より５分早く 　　　健康体操を終了。夏休みも終盤で子供さんの参加も１名。

私事ながら５泊で四国にお盆帰省しており台風７号の影響が懸念されましたが幸い昨夕、無事に戻って来られ今朝の役目を果たせて感謝。そして幼児・児童４名を含む予想以上の参加者があり楽しい時間でした。 前音楽はフレスコバルディ（１…

夏休みで各公園とも子供の参加があったが、今日の第５公園はゼロでちょっと残念。 ８月なのでちょっと暑いかと思ったが、問題なく順調に終わった。

晴天で暑い、日陰の多い東側で体操を行った。暑いので参加者が少なかった。 準備体操、ラジオ体操、ステッププラススタンド、ロコモ予防体操、 サザエさん体操、柏おどりを行った。

今日も日射しが強く風がなく暑い日でしたが、３７人（内子供６人）の参加がありました。 皆さん健康体操に対する意識が高いようで感心しました。 木陰の下を選んで、定例の体操をしました。全員は体操後、飲み物の配付を受けて散会しま…

朝から晴れて暑い一日のスタートです。 前回からリーダーの位置も暑くて大変なので日陰に移すことになりました。 子供が６人参加しました。ソルティライチのご褒美に喜んでいました。 昨日のNHKテレビ筋肉体操にプロゴルファー　河…

８月第一回の体操。朝のうち久しぶりに雨が降った。今回は子供の参加者（10名）が多かった。 準備体操の最後にオール漕ぎ。定例の体操の後に柏踊りを元気にやった。

それにしても異常な暑さが続く。今朝も参加者が少ないことを心配したが小学生８人を含む予想以上の人たちが集まってリーダーとしては嬉しいかぎり… 前音楽はヨハン・クーナウ（１６６０～１７２２）の宗教曲。ひところバロック音楽のC…

１.実施体操：ストレッチ⇒ふくらはぎ強化⇒ラジオ体操⇒ 　　　　　　 ステップ＋スタンド⇒ロコモ予防体操⇒げんきりん体操 ２.大変蒸し暑い朝、第５公園で初めて、影で気合いを入れて健康 体操。夏休みで５人の子供達も参加。お…

高温が続く中での体操準備体操、朝から汗が多く出る。今年の夏多くの人が集まってくれました。のストレッチ、ラジオ体操、ステップ＆ススタンド、ロコモ予防体操の後、柏おどりを行って早めに終わった。熱中症には気を付けて行いたいもの…

連日の猛暑も一休み。公園への行き帰りも体操も少しは楽に感じました。 今日から小学校も夏休み、3名の参加そして1名の園児の参加があり真剣に取り組んでくれました。リズム体操の後いつものメニューをやり、元気りん体操のかわりに柏…