参加する度に感じることだが、ラジオ体操はやり方次第でその効果は ピンキリ。効果の上がらないやり方で満足なのか、やり方を知らない だけなのか、参加者の一人として見ているだけでは分からない。 そこで、最初はラジオ体操を好きな…

モーツアルト作曲「フルートとハープのための協奏曲」▶をクリックして演奏 をお楽しみください。 ケヤキの新緑に包まれた第3公園は朝から晴れ渡り、すがすがしい気分です。 今日のBGMは雰囲気に合わせてモーツアルト作曲「フルー…

このところ火曜日、水曜日が雨にあうようで、第５公園の体操は３週間ぶりとなりました。 公園の花壇では秋から楽しませてくれたパンジーが目いっぱい花を咲かせて いました。 準備運動の後、定番のメニューを行いました。

今日は５月3日、連休の初日（憲法記念日）で、このあと４日 （みどりの日）、５日（こどもの日）、６日（振替休日）と ４連休になります。 天気も晴れが続くようで、外出する人には絶好の日和と思われます。 事故に気を付けて伸び伸…

今月の第２公園体操は５回あり、応援で塚本がリーダーを務めました。 ラジオ体操は朝ドラ「虎に翼」の舞台に因みご当地版で行うことにしました、 舞台は東京であり基本編になってしまうのでお江戸編（熊さん、八さん バージョン）を使…

昨日は晴天でしたが今朝はまた雲が多くて天気が優れません。但し、 そのせいか我が家の桜が幾分、長持ちしているようにも思えます。 このところ３公園とも集まりがやや低調のようです。今日は丁度 「ゆうゆう会」開催とも重なったこと…

強風にもかかわらず30名の皆さんが参加して下さいました。 ラジカセの音もかき消され声も届きにくいせいか、始まりのリズム体操では 一生懸命動きを見ていて下さったように思いました。 動きを同じようにやろうと真似るだけで、脳の…

１ヵ月に１度の当番が回ってきた。特に問題もなく終わったので、何となく 安心感が････。

菜種梅雨が明けて久しぶりに青空が広がりました。 朝ドラが新しくなったので「虎に翼」にゆかりあるご当地版のラジオ体操と 思っていましたが、モデルになった三淵嘉子さんはシンガポール生まれの 東京育ちでご当地版はいつもの標準語…

４月にしては寒い（９度）天候のうえ、小雨が落ちて来そうな曇り空のため、 集まって来た人も「出来るかしら⁈」の気持ちであった。 でも、それ以上悪化しなかったので、準備運動のあと、定例のメニューを 行いました。

曇り空で少し寒い天候でした。 花壇が綺麗に咲いています。 今年初めて植えたアネモネが可憐に咲きました。少ない球根を各公園に分けて 植えています。 チュウリップも開花して春を謳歌しています。是非ご覧になってください。 いつ…