秋も深まり公園の落葉が増え始めました。まだ体操の妨げになる程には積もっていません。
秋晴れ快晴で気持ちの良い朝です。公園の二つの花壇は夏の花が取り払われて秋・春花壇の草花の入荷待ちです。
今日はブラームス作曲交響曲4番をバックに準備体操を続けました。
準備体操が終わるころには汗ばむ位の気持ちの良い気候です。
ラジオ体操第1、ステップ・プラススタンド、ロコモ予防体操、げんきりん体操と定番の4曲を元気にこなしました。
今年は例年より早くインフルエンザの大流行の兆しが見えます。
みんなで元気に冬を乗り切りたいと頑張ります