本年最後の体操でした。
今年も健康意識を高く持たれた方々とご一緒出来てよかったです。
風邪が流行中ですが、今日は31名の元気な皆さんの参加がありました。
真冬でもこんな穏やかな日は首、手首、足首と首の付くポイントを暖かく
して外気の中で身体を動かしたいですね。
新年には運動を兼ねて是非初詣をしましょう！
どうぞ良いお年をお迎えください。