風のない穏やかな冬晴れが続いています。キリッとした空気を吸うと肺胞の
隅々まできれいになるような気がします。
早く温まるよう体をゆすったり腕振りなどをして、リズム体操へと進みました。
あとはいつものメニューです。
慣れた動きでも動かす箇所を意識し音を目一杯使って行うとまた新しい
感覚が生まれます。