曇り空で寒い朝でした。いつものように思いっきり背伸びをして上体をそらす運動して元気づけをしました。 足踏み運動はしっかり腿上げをして片足でバランスをとる訓練で我流です。「く」の字体操はこれも片足でしっかりバランスをとる運…