寒い朝でしたがいつもの元気な皆さんが集まりました。
正月もあけて今年もよろしくお願い致します。
片足立ちがふらつくので、いつも自分が実行しているメニュー入れました。
足踏みでしっかり腿上げをします。
大相撲初場所が始まりました。上位に若手が出てきて面白そうです。
四股を踏んでみましたがうまくできませんでした。
自分の体力にあったストレッチ運動が大事と思っています。
いつものメニューを元気に実行しました。