連日暑い日が続いており、各公園とも参加者が少なくなっています。暑いけれど外で体を動かして汗をかくことは健康に良いので頑張って参加してほしいと思います。夏場は発汗が増えるため水分補給は、1日に2リットルを目安にこまめに行う…