令和7年3月14日（金）天気:晴れ 第３公園 参加人数：31名 リーダー：坂東 啓子
昨日のような暖かい1日のスタートです。 公園の花壇が見応えある花の盛りとなってきました。 身体も動かしやすくなりました。 きょうはいつものリズム体操の中に、90度ずつ身体の向きを変えていく動きを 取り入れました。普段の生…
続きを読む →月: 2025年3月
R7年3月12日（水）天気：曇り 第5公園 参加人数：15名 リーダー：塚本 亮
夜半から降っていた雨も上がり、公園のグランドの水はけもよく無事体操ができました。 体操は準備運動から定番のメニューをやりました。ロコモ予防体操では呼吸に 気をつけてやるように号令をかけました。 佐藤さんから昨年８月１９日…
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