寒い朝でしたがいつもの元気なメンバーが参加してくれました。
花壇は１２/３に植え付けしてようやく根付いてきたようです。
寒い中でも健気に花を咲かせています。我々も頑張らなくちゃと思います。
準備体操は足腰を中心にスクワット・開脚ストレッチなど行いました。
いつものメニューを実行しました。