私の以前の「公園体操日誌」にも書いたことだが、「ラジオ体操はやり方次第で その効果はピンキリ」。というわけで、今日もラジオ体操までは参加者各自好き なようにやってもらい、そこで一旦ブレイクとして、ラジオ体操をより効果的に…

夏休みもあと少し。今年の暑さは昨年以上で続いたので皆さんの体調は いかばかりか、体力も下がってくることでしょう。 準備運動、ラジオ体操、ロコモ予防体操、ステッププラススタンド、 げんきりん体操を１回で終わった。 暑さもあ…