令和4年12月23日(金)天気:晴 第3公園    参加人数:36名 リーダー:坂東 啓子

きょうは朝から強風が吹きました。それにも負けず36名の参加がありました。本日が第三公園本年最後でした。これから大晦日までギュッと用事が詰まった毎日です。寒さだけでも身体が硬くなってしまいますが、お風呂上がりや暖かい部屋で…

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R4年12月21日(水)天気:曇 第5公園     参加人数:22名 リーダー:生末 芳夫

1. 実施体操:ストレッチ⇒脳トレ⇒ラジオ体操⇒ステップ+スタンド⇒         ロコモ予防体操⇒げんきりん体操 2. 2022年度第5公園最後の体操日となった。寒い朝であったが、    22人もの参加者があり、参加…

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令和4年12月16日(金) 天気:快晴      参加人数:33名 リーダー:佐藤 彰男

朝方は冷え込みましたが日中は15℃まで上がるとの予報で快適な空を仰ぎ気分良好です。 そして12月も今日から後半に入り益々慌しい日々になります。 前音楽は例の如く明るい悩みでしたがハイドンの交響曲No.45「告別」の第4楽…

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R4年12月14日(水)天気:晴 第5公園     参加人数:14名 リーダー:塚本 亮

朝もやが立つ日は晴天になるといわれている通り、体操をする時間には陽がさして冷たさがなくなりました。 準備運動は冷たい朝でしたので、準備運動はゆっくりしたストレッチで体を温めました。そのあとは定番のメニューを呼吸法を注意し…

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令和4年12月7日(水)天気:晴れ 第5公園    参加人数:14名 リーダー:小林 健一

しばらくぶりの良いお天気になりました。 花壇の皇帝ダリヤが咲きだしました。霜に当たると枯れてしまいます。 一カ月前に植え付けしたパンジー・ビオラなども咲きそろって綺麗になりました。是非、ご覧ください。 体操はいつものメニ…

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令和4年12月2日(金)天気:晴 第3公園    参加人数:38名 リーダー:山田 武良

今朝は早朝にサッカーワールドカップのテレビ放映があり、日本はスペインに 2:1で勝利し、決勝トーナメントへの出場が確定しました。体操の開始前に その事を報告したところ、多数の拍手が挙がりました。やはり大きな関心があるよう…

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