令和4年10月5日(水)天気:曇り 第5公園    参加人数:17名 リーダー:小林 健一

今にも雨が降りそうな曇り空でした。 先日、NHKテレビの筋肉体操にレスリングのオリンピック選手が出て、首の筋肉を鍛える体操を指導しました。茶の間でできる簡単なもので、手で頭を押さえて前後に動かします。首の筋肉体操はあまり…

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