久しぶりに良いお天気が続きました。そろそろ汗をかく位の動きをして、来たる夏に備えておきたいものです。 まずストレッチでほぐし、動きやすい体にしてからいつものメニューへと進みました。公園への行き帰りお庭のお花を見せていただ…