令和4年4月29日(金)天気:曇 第3公園    参加人数:30名 リーダー:坂東 啓子

きょうははじめに介護予防講座vol.16のパンフレットより<習慣にしておきたい毎日の動き>を実際に説明しながらやってみました。一日の始まりや運動の前にやっておきたい動きです。動きやすくなり怪我の予防につながります。…

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