準備運動は柏市社会福祉協議会が健康づくりに役立つ地域まるごと健康ちゃんねる（動画）を作りました。その中の肩甲骨のストレッチを紹介しました。 YouTube をご覧ください。 ラジオ体操は朝ドラの舞台沖縄に因んで、沖縄版の…