令和4年4月29日(金)天気:曇 第3公園    参加人数:30名 リーダー:坂東 啓子

きょうははじめに介護予防講座vol.16のパンフレットより<習慣にしておきたい毎日の動き>を実際に説明しながらやってみました。一日の始まりや運動の前にやっておきたい動きです。動きやすくなり怪我の予防につながります。…

続きを読む →

令和4年4月22日(金) 天気:晴れ 第3公園  参加人数:37名 リーダー:佐藤 彰男

夜半の激しい雨は上がったもののグラウンド・コンディションが心配で6時前に見に来たところ未だ水溜りがありましが、それも陽が高く昇った9時にはすっかり元どおりでホッとしました。 前音楽はハイドンのPソナタ(Hob.XVI:4…

続きを読む →

2022年4月19日(火)天気:晴  第2公園      参加者:35名 リーダー:石澤 芳朗

昨夜降った雨は上がり、気持のよい晴天、公園の樹木は新緑真っ盛り、絶好の健康体操日和。 最初にラジオ体操をより正しく効果的に行うためのストレッチ、まず真っ直ぐ立つ、次に腕を真上に上げる、最後に体側を伸ばす、どれも集中して、…

続きを読む →

令和4年4月8日(金)天気:晴れ 第3公園   参加人数:34名 リーダー:内山弘行

第3公園のあでやかに咲き誇っていた桜もすっかり散りました。ケヤキが新芽を出始めました。春本番を感じさせる明るく温かい朝です。新型コロナの感染状況は高止まりでなかなか収まりません。しかし参加者の皆さんは明るく元気な顔です。…

続きを読む →

令和4年4月1日(金)天気:曇り 第3公園    参加人数:22名 リーダー:山田 武良

朝方まで雨が降っており、地面がゆるんでいた(当公園は水はけが良くない)ので、比較的足場の良い場所に立って体操を行った。準備運動のあと、足踏みの強いステップ&スタンドの体操を省き、いつものメニューをおこなった。 4月1日は…

続きを読む →