令和4年1月28日(金)天気:晴 第3公園   参加人数:38名 リーダー:坂東 啓子

風もなく穏やかな朝でした。気象予報で今年の桜開花予報が聞かれるようになり、この寒さもあと少しの我慢です。

ウオーミングアップにリズムに乗って動きました。戸外では寒い時はとにかく自分の体を動かして温めるしかないですね。音が途切れている間も足踏みなど小さな動きででもアップしておきたいです。あとはいつものメニューをやりました。

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