令和3年12月10日(金)天気:晴 第3公園   参加人数:36名 リーダー:坂東 啓子

リズム体操の動画です。画面内の▷をクリックすると動画が閲覧できます。

第3公園も木々の葉が落ちすっかり冬の趣きです。その分陽があたる場所が多くなり、動くのに気持ちいいところが増えました。

足を動かして体を温めるリズム体操をしていつものメニューへ進みました。動きが止まるとどうしても身体は冷えるので、メニューの間の動きの無いところでも足踏みするなどしておくと良いと思います。

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