R3年11月10日(水)天気:晴 第5公園    参加人数:22名 リーダー:塚本 亮

暖かく穏やかな朝で参加者も20名を超えました。久しぶりにラジオ体操はご当地版を使い津軽弁の号令でやりました。外部リンクYouTube

青字の部分をクリックすると津軽弁のラジオ体操がYouTubeでご覧になれます。

後は定番メニューを行い、ロコモ予防体操では呼吸を意識してするように声掛けをしました。

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