R03年9月29(水)天気:晴れ 第5公園      参加人数:23名 リーダー:生末 芳夫

  1. 実施体操:入念にストレッチ⇒ラジオ体操⇒ステップ+スタンド⇒ロコモ予防体操⇒げんきりん体操
  2. さわやか朝であった。少し負荷をかけて、かかと落とし・片足上げを行ってみたところ、皆さん良くできていた。

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