９月に入り暑さも和らぎ涼しい（クーラーのいらない）日が続いています。しかし、３０分も体を動かすと汗ばみましたが、気持ち良く体操が出来ました。

準備体操に手首、肩周り、腕、腰、足とストレッチをして、定番のメニューを行いました。参加者は夏時間が終わり9：30開始になったせいか久しぶりに20名を超えました。