R3年1月5日（火）天気：晴　第2公園　参加者：25名　 リーダー：加藤　美代子

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新年初めの1回目です。寒さが続く時、休みで体が硬くなり更に体重が増えていると思いストレッチで体を少しほぐし、ラジオ体操、ステッププラススタンド、ロコモ、げんきりん2回の後、スクワットで終わった。