R2年7月31日(金)天気:曇 第3公園 参加人数:17名 リーダー:坂東 啓子

先週同様今にも降りそうな梅雨空でしたが17名の方が参加。体を動かす前に運動神経を刺激するくねくね体操、ガニガニ体操などをしていつものメニューを行いました。開始が早くなったのでいきなり動かず準備段階を設けました。また体操の1時間前にはお食事は軽めにすましておくと体も楽ですね。来週には晴れた空の下でやれそうです。